"微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。"
—— 韦应物《观田家》
惊蛰概述
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，时间在公历3月5-6日之间，标志着仲春时节的开始。
惊蛰，古称"启蛰"。《月令七十二候集解》中记载： "二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。"
气候特点
气温回升
华南、江南地区气温回升至12℃以上，长江流域开始进入春天
春雷始鸣
南方地区开始出现初雷，标志着暖湿气流活跃
雨水增多
华南地区进入前汛期，降雨明显增多
物候变化
桃花开放，黄鹂鸣叫，布谷鸟开始活动
传统习俗
祭白虎
民间传说白虎是口舌之神，会在惊蛰时出来觅食伤人，需祭白虎化解是非
打小人
用清香熏家中四角，驱赶霉运与小人的习俗
吃梨
惊蛰吃梨，寓意与害虫分离，也寄托离家创业之意
蒙鼓皮
顺应天时，惊蛰这天蒙鼓皮，击鼓响应天雷
养生之道
春捂防寒
天气虽暖，但仍有寒意，不宜过早减少衣物
养肝护肝
春季属木，对应肝脏，宜舒畅情志，忌忧郁
清淡饮食
宜多吃富含植物蛋白和维生素的食物
适度运动
宜散步、慢跑、太极拳等舒缓运动，忌剧烈运动
今日黄历
宜
嫁娶、造车器、纳采、订盟、祭祀、祈福、安机械、移徙、入宅、开市、立券、破土、安葬
忌
纳畜、理发、合寿木
冲煞
(辛丑)牛
惊蛰诗词
春雷一响动八方，
万物苏醒始生长。
桃红柳绿江南岸，
布谷声中农事忙。
惊蛰时节，春雷乍动，蛰虫惊而出走。天地间一派生机盎然，恰是踏青赏春的好时节。
春季节气
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